wil je het origineel ontvangen, meld je aan via mail@slimenstout.nl

Slim & Stout, recept voor leven 

Wat is mijn wijsheid? Wordt mij gevraagd in mijn schrijfretraite.
Tja, wat dan te schrijven, zonder alle beperkingen, die meteen door mijn hoofd schieten. 

• Is het goed genoeg?
• Zit iemand erop te wachten?
• Betweter?
• Neemt men dit voor waarheid aan?
• Het moet toch ergens aan voldoen?
• Arrogant?

Stop. Even diep ademhalen en nu gewoon gaan schrijven.

Mijn wijsheid is dat ik kan leven zoals ik wil leven in de ruimte en vrijheid.

Het leven is niet als een roze droom, maar wel als een reis. Een reis vol geluk, plezier, ongemakken, uitdagingen, verleidingen en valkuilen. 
Met een boerenverstand en dapper genoeg zijn om je gevoel te volgen kom ik op de plek waar ik mag zijn: Je Zelf in het gevoel van Slim&Stout.

Alles mag en kan, als je het wilt. Het heeft geen zin om te blijven wikken en wegen, maar het is beter om gewoon te gaan doen. Daar ligt ook je ervaring om dingen anders aan te pakken. Je ervaart niets als je op de bank blijft zitten piekeren en nadenken. 

Neem jezelf serieus. Simpele woorden waarbij je direct kunt denken of bedenken, “dat doe ik toch”! Maar wanneer neem je jezelf serieus? 
Een mooie vraag voor innerlijke stilte op de bank of tijdens een wandeling. 

Jezelf serieus nemen op alle nivo’s van wie je bent, betekent zowel op lichamelijk, geestelijk en spiritueel vlak door de mooie combinatie van de juiste voeding, inspiratie en voldoende rust. De combinatie van deze 3 maken het mogelijk om Jezelf te erkennen en herkennen. Als je jezelf bent, kun je het leukste zijn namelijk Je Zelf.

Jezelf, wil je ontsnappen aan of ontspannen in de dagelijkse gang, de keuze is aan jezelf.
De omstandigheden in je leven zullen zich altijd blijven aandienen, deze laten zich niet beïnvloeden. Het gaat zoals het gaat, het is wat het is.

Wat je wel kunt doen is de wijze waarop je omgaat met deze omstandigheden. Soms heel simpel: “Verander je kijk erop en het verandert, als vanzelf. “ Durf vooral kwetsbaar te zijn.
Omarmen, loslaten, een plek geven zijn voor mij allemaal dooddoeners. Als je iets niet kunt vastpakken hoe dan te omarmen, los te laten of een plek te geven? 

Wat wel werkt is dat alles wat op je pad komt, dat je er vrede mee kunt hebben.
Het komt, het heeft zijn reden, zijn nut, een ervaring en een stap verder in je eigen-wijsheid. 

Wat is mijn wijsheid was de vraag.
Mmmm…………….het antwoord: EigenWijsheid.

Wat is jouw wijsheid?

Met wat ik nu schrijf voel ik me ook kwetsbaar, toch wil ik mijn eigen angst overwinnen door het gewoon te doen, niet alleen zo in deze inspiratiemail,  maar ook in andere situaties, die wellicht ook voor jou herkenbaar zijn: (en wat kan er gebeuren…)

Je armen openslaan en een knuffel aanbieden.(als die ander niet reageert…of toch direct in je armen valt)
“Ik hou van je” als eerste zeggen.(en dan zegt de ander misschien niets terug of omarmt je)
Op een podium staan en jouw talent aan het publiek geven.(als je dan gaat stotteren)
Naar een baan vragen.(en het antwoord is ja of nee)

Direct aanbieden om een arm om iemand heen te slaan, gewoon omdat het kan. Gewoon om verbinding te voelen en liefde te geven.
Iemand een compliment geven.
Interesse tonen en iemand uitnodigen om meer te vertellen. Als bijvoorbeeld een onbekende zegt: “Ik heb goed nieuws gehad!” Zeg dan: “O, leuk, vertel!”
Met je handen op de plek naast je kloppen en iemand uitnodigen om naast je te komen zitten en/of om dichterbij je te komen zitten.

en wat levert dat allemaal op: De schoonheid van het leven en een glimlach. 
Als afsluiting een paar mooie quotes van Brené Brown:

“You are imperfect, you are wired for struggle, but you are worthy of love and belonging.”
“We don’t have to do all of it alone. We were never meant to.”
“There is no innovation and creativity without failure.”
“If we can share our story with someone who responds with empathy and understanding, shame can’t survive.”
“I don’t have to chase extraordinary moments to find happiness – it’s right in front of me if I’m paying attention and practicing gratitude.”
“Until we can receive with an open heart, we are never really giving with an open heart.”

Inzichten  Natuur en bewegen   Loop nu je huis uit en sluit af met een hekje. Stap uit je hoofd omarm je hart en wandel samen door het leven. Een goede wind waait gedachten op een rij. Ik verdwaal nooit, ik ontdek nieuwe paden. Je kunt geen voetsporen nalaten, als je op je reet blijft zitten. Elke verandering is ooit begonnen met een mens die besloot zijn eigen pad te lopen. Het is onvoldoende om stappen te zetten die ooit naar een doel leiden. Elke stap dient gelijktijdig een zinvol doel én een stap te zijn. (Goethe) Iedereen wil terug naar de natuur, maar niemand wil te voet. Wie zijn eigen weg gaat, kan door niemand worden ingehaald. Als je altijd rent kom je nooit thuis. Door alleen op anderen te letten, kun je zelf geen stap verzetten. Als je ergens naartoe gaat, ga je ook ergens vandaan. Loop jij hard om je te bewijzen aan anderen, of loop jij warm voor jezelf! Belangrijk niet alleen is de weg die je gaat maar ook het spoor dat je achterlaat. De extra mijl van vandaag is de nieuwe standaard morgen. Af en toe is het goed om de zoektocht naar GELUK te staken en gewoon even te blij te zijn. Feel Good by Food Geweldige website met tips, weetjes en eenvoudige en snelle vegetarische recepten en gezonde varianten op ongezonde producten en gerechten. een uitgelicht:Bruschetta is een heerlijk Italiaans gerecht dat bestaat uit kleine gegrilde broodjes, besmeerd met olijfolie en knoflook. Met de toppings kun je eindelijk variëren. Heerlijk als borrelhapje of voorgerecht en extra lekker op een zomerse dag! Dit zijn mijn drie favoriete vegetarische/vegan bruschetta recepten!1. Tomaat, rode ui, basilicum (vegan)Dit heb je nodig; 1 ciabatta, 1 eetlepel olijfolie, 500 gram trostomaten, halve rode ui, 1 teen knoflook, verse basilicumZo maak je het:Verwarm de oven voor op 200 graden. Bekleed een rooster met bakpapier. Snijd het brood in schuine plakken. Besprenkel met een klein beetje olijfolie. Bak de broodjes in 8 minuten bruin en krokant. Halveer de knoflook en wrijf de broodjes er mee in..Snijd de tomaten in kleine blokjes en verwijder de zaadlijsten. Snijd de blaadjes basilicum fijn en snipper de ui. Meng de blokjes tomaten met de basilicum en ui en breng op smaak met een eetlepel olijfolie, peper en een snuf zout.Schep de tomatensalsa op de bruschetta’s. De gegrilde courgette en ricotta, en de paddenstoelen met pesto en bosui kun je vinden op deze link:  FeelgoodbyFood gezond, puur en bewust eten.   Leestip Heb de moed om niet perfect te willen zijn Brené Brown beschrijft in haar boek wat het betekent om je kwetsbaar op te stellen in een wereld die gericht is op perfectionisme en het nemen van risico’s zonder dat succes gegarandeerd is. Of het nu om werk, relaties of opvoeding gaat: het is eng en moeilijk om je kwetsbaar op te stellen, maar het is nog veel moeilijker om het niet te doen en jezelf af te blijven vragen: wat als ik het wel had geprobeerd? We verwachten van onszelf en van anderen dat we elke dag de schijn ophouden om anderen te laten zien hoe goed we alles voor elkaar hebben. Kwetsbaarheid is een emotie waar bijna niemand zich prettig bij voelt. We associëren het met onzekerheid en risico’s. Toch zegt Brené Brown dat juist kwetsbaarheid de basis is van alle mooie dingen in het leven als liefde, vertrouwen en vreugde. Ze moedigt de lezer in De kracht van kwetsbaarheid aan om perfectionisme te laten varen, kwetsbaarheid te omarmen en uitdagingen aan te gaan. Het moment waarop je niet  meer geeft om wat anderen denken, is het moment waarop je vrij bent.  Soms zullen de mensen om je heen je keuzes niet begrijpen. Dat is niet erg, want je maakt ze ook niet voor hen. Maak je eigen keuze ! Zelf doen vanzelfsprekend, maar mag ik als RaadGever je behulpzaam bij het maken van keuzes, door mijn licht te laten schijnen over jouw levensverhaal? In een persoonlijk consult geef ik je inzicht in je persoonlijke Numeroscoop (leven waarvoor je geboren bent) aan de hand van jouw geboortedatum. In het bespreken nemen we als leidraad jouw levensverhaal en jouw vragen en laat ik je je pad zien, zodat jij met andere inzichten, inspiratie, overtuiging en mogelijkheden stappen kunt zetten en keuzes kunt maken: altijd jouw grootst mogelijke stap en besluit!  Een afspraak, bel 0619340002 en schuif aan in mijn Bos-en Moestuin.Ik heb alle tijd en aandacht om licht te laten schijnen op en voor jouw pad. meer informatie om rustig te lezen slimenstout.nl, Aanbod als cadeau Een “Numeroscoop in vogelvlucht” cadeau doen aan jezelf of een ander, ik maak een mooie uitwerking van jouw of de  geboortedatum van de ander over jouw/zijn/haar bestemming, mogelijkheden, kracht en zegeningen in dit leven. Een cadeau aan jezelf of ander vol inspiratie. Bestellen kan telefonisch of via een mail met naam en geboortedatum naar mail@slimenstout.nl Maak van vandaag je mooiste dag. Brigitte